Пособие содержит игровые упражнения и игры на воде, направленные на освоение подводящих упражнений по плаванию в дошкольных образовательных учреждениях, а также перспективное планирование занятий в бассейне для детей с раннего дошкольного возраста до подготовительной группе к школе

Главная цель пособия - помочь каждому сформировать, укрепить и развить свое здоровье. Автор дает практические советы о том, как улучшить свое здоровье, используя природные способы самооздоровления