Тематические подборки
Картинка коллекции
Ментальное (психическое) здоровье – неотъемлемая часть здоровья человека. Важно помнить, что ментальное здоровье это не только отсутствие психических расстройств. Уровень психического здоровья человека в каждый момент его жизни определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Ухудшение психического здоровья связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, в школе, социальным отчуждением, рисками психического и физического насилия. В тематической подборке «Ментальное здоровье: поиск решений» представлены различные книги – научные, научно-популярные, отечественные и иностранные, преимущественно недавно изданные, которые помогут читателям справиться с их жизненными кризисными ситуациями.

Открытый доступ означает, что читать книгу можно из любого места, где есть интернет. Нужно только авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Закрытый – доступ к изданию возможен только в стенах Национальной библиотеки РС (Я).
Издания подборки 1 - 1 из 1
1.
Автор:
Федоренко Павел, Качай Илья
Заглавие: Победа над страхом, паникой, ВСД. Новые действенные методы

Издательство: Издательство АСТ

Год выпуска: 2018

Серия, номер выпуска: Умный тренинг, меняющий жизнь

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех этих упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.